ダイエットできない・・・
体重が減らない。まぁ、食べてるからな。54～56kgくらいをうろうろしている。家に物があると食べちゃうんだよな～、あとストレスとかたまると。
で、全然違う話だが、僕は無味の炭酸水が好き。昔は炭酸なんてシュワシュワ感が苦手で飲めなかったが、20歳になってビールが美味しいことに気づき、そこから炭酸系飲料にはまる。炭酸の清涼飲料水で最もうまいのはオランジーナ一択だが、普段は健康に気を使い無味の炭酸水を飲んでいる。最近まで、ウィルキンソンとかサンガリアの炭酸水を飲んでいたが、山本元喜選手がブログにておすすめしていたのがサンペレグリノ。
アマゾンで安かったのでお試しで購入し、早速昨日飲んでみた。これが、結構うまい。硬水なため微妙に味があり、さらには微炭酸で非常に飲みやすい。普通の炭酸水だとキンキンに冷やさないとなかなか飲みにくいが、サンペレグリノは常温でも非常に飲みやすい。今後はアマゾンで箱買い決定である。
しかし、痩せないなぁ・・・。
全日本ロードレース観戦（オンデマンドで）
日曜日は京都は雨がふったりやんだり。予報よりは雨降っていないけど、片付けとか洗車とかを考えるとローラー一択。ということで、まずは7時半ごろからまずLSD2時間45分。適当な映画を見ながら、切りのいいところで終える。
で、久々に髪の毛を切りにいって、スーパーとかで買い物し帰宅してから12時から全日本ロードレースをローラーしながらJスポで観戦。最初はLSDな感じだったが、途中からテンションあがってFTPインターバル実行。合計1時間45分くらい。
いやぁ、畑中選手ごいごいすー。スプリント力ある選手なので、あの集団のまま行くことを選択するかなぁと思っていたら、まさかの大逃げ。1人TTで踏み続ける姿、最後のゴールのガッツポーズ、全てがかっこよかった。自分も去年の北海道で独走で勝ったけれども、独走してる時って辛いけど、アドレナリン出まくりでとにかく前へっていう意識しかなかったなぁ。今後もスプリント力ない僕は、ロードレースで勝つなら逃げを打って、後方集団のお見合いに期待するしかなさそうな気がしますなぁ。
夜にもう一回ローラーしようかと思ったけど、タイヤ交換とかしてたら結構時間がたってしまったので、そのまま飯たべておやすみなさい。
マイプロテインの食べ物②
前回に引き続き、マイプロテインの食べ物レビュー。
おすすめ度★★★☆☆
シリアル好きとしては買っとかないと思い、購入。味は若干プロテインの味がするチョコグラノーラの感じでそのまんまである。普通のグラノーラよりは糖質抑え目でたんぱく質が多いのでそこはGood。ただ、美味しいかと言われれば、純粋なシリアルには負けるし、値段も高いのでリピートはしない。
おすすめ度★☆☆☆☆
プロテイングラノーラに入っていると思われるBB玉程度の粒がたくさん入っている。味は「the プロテイン」という感じ。これを他の料理に使えば、たんぱく質補えるぜという触れ込みの商品だが、これだけプロテインの風味が強いと料理の味を損なうでしょうな。これが、今回の購入商品の中では一番のだめだめ商品。
おすすめ度★★★★★
逆に一番のヒット商品はこちら。豚の皮を揚げたスナック菓子。確かに豚の皮由来の臭みがあるが、私みたいに鳥皮ずきな人なら全く気にならない。むしろ、くせになる感じ。栄養価もばっちりで一袋で160kcal、たんぱく質も20g以上とれるらしい。ただ、値段が少し高いので、セール時を狙いましょう。
おすすめ度★★★☆☆
普通のカシューナッツです。それ以下でもそれ以上でもない。無塩なので、料理に合わせたりしやすい。普段は高いので、セール時に他店と比較して買いましょう。
あと、レビューはまだまだ続く。
マイプロテインの食べ物
先日、届いたマイプロテインの食べ物をちょっとずつ食べていっているので、少し感想を。
まずは、こちら
おすすめ度★★★★☆
案外、でかいです。おやつというよりは小食の人なら１つで昼食代わりにできます。栄養素は折り紙つき。味もそら本物のブラウニーには劣りますが、なかなかおいしいです。
おすすめ度★★★★☆
こいつも案外でかい。そして、クッキーという感じではなく、もっさり感あり。上のブラウニーに味・触感共に非常に近くおいしいです。
おすすめ度★★☆☆☆
ちょうど一個がウイダーのプロテインバーくらいのおおきさ。栄養価的にはソイジョイと似たりよったり？チョコがコーティングされていますが、あまりバー自体に味がない。あえて買うほどでもないし、ソイジョイかウイダーを買えばいいかな。
とりあえずは以上。まだまだ種類有るので更新予定。
お酒はほどほどに（愚痴）
最近、職場の先輩と飲みに行くことが多いのだが、この人がかなりの量の酒を飲む。本人は、「俺は強制で飲ませるようなことはしない」と言っているが、それとは裏腹に飲み会中は「もっと飲めよ」とか「コップあけろよ」とか言う人である。（つまりは、言っていることとやっていることが逆。）
幸か不幸か、僕自身がお酒にそこそこ強く、前の会社で鍛えられた接待スキルによってお酒につきあわされるようになったのだが、なかなか最近苦痛である。理由は以下。
①あまりに飲み過ぎると、体調に影響でて練習できない。→結果、自戒の念でストレス。
②アルコールでストッパーが外れて暴飲暴食に走る→結果、自戒の念でストレス。
③財布からお金がぶっとんでいく→結果、自戒の念でストレス。
④聞きたくもない話につきあわされる→ストレス。
まぁ、結果的にフィジカルでも精神面でも付き合い酒はよくない。断りたいけど、the日本人の私には無理な話ですなぁ～～。やっぱ、宅のみか本当に気心知れたひととお酒酌み交わすのが一番ですな。
あと、上の様な先輩はお酒も好きなのだろうが、純粋にお酒が好きなのではなく、酒の席で（悪く言えば）後輩である僕たちにかっこつけているのだろう。「酒に強い自分かっこいい」とか「こんなお店もしってるんだぜ」とか、「後輩に仕事について語ってやるぜ」とか。この考えに至ったのは、その先輩が「１人で店で飲むのは無理」といっていたから。「酒好きならそれこそ一人で飲みに行けよ！！俺は近くの王将でも、室蘭の人気焼き鳥屋でも一人で行くぞ！！」と言ってやりたかった。いや、ホント申し訳ないけど、こんな感じの邪推をしてしまう人間です、私は。
前の会社とかでのお酒の席での経験とかも踏まえて、僕は絶対酒を強制しないし、後輩とかが飲み物注文するときには、ちゃんと「ソフトドリンクもあるよ」と一言声かけしている。あとは、自分から積極的にチェイサー頼んで、ついでに人数分出してもらったりしている。
自分で言うのもあれだが、飲むならこういう気遣いが出来る人と飲みたいっすな。でも、やっぱり家族とか彼女とかと本当にリラックスしてお酒飲めるのが一番だけどね。
と、愚痴を書いているうちに日付が変わった。そして、シリアルを一袋明けてしまった。あぁ、ストレス。
海外通販もろもろ着弾。
この間、飲み会の後に酔った勢いで色々ぽちっとしてしまったために、先週末から今週頭にかけて色々なところから着弾。
まずは、マイプロテイン。先日の6割引きセールで調子に乗って、かなりの量を購入してしまった。普通のプロテインから、プロテインポリッジ、プロテインクッキーなどといった栄養食品やナッツ等の一般食品まで様々。ちょっとずつ食べていきます。
続いて、iherbから主にシリアルとサプリメント。これも買い過ぎた。マイプロテインと合わせて、引越までの食事には全く困らなさそうである。Bob's red millのグラノーラがうますぎてお気に入り。
あと、紹介コードで割引されるので、見てる人がいたら使ってほしいなぁ～。【KRB307】のクーポンコードをチェックアウト時に入力すれば、５％割引されまっせ。
最後に、Bikebugというオーストラリアの通販サイトからパワーメーターが到着。あんまり評判がないサイトですけど、ぽちった翌日に僕から「発送日おしえてほしいなぁ。」とメールしたところ、翌日には「今夜には発送するよ」と返信があり、その言葉通りちゃんと発送された。そこから1週間くらいで到着。
ということで、bikebugはきちんとした海外通販サイトでしたので安心してお使いください。ただし、円表示されますが、カードの決済は豪ドルでされますので、為替にはご注意。
月～木まで+サプリ大量購入
月：夜にローラー。ちょこっと乗ってみたものの、土日でTSS500稼いだ反動が大きく、まったく踏めない。前日にドカ食いして、案外調子はよさそうだったのだが…。体の奥の部分の疲労は全く取れていなかった模様。10分回すだけでバイクを降りる。
火：夜にローラー。10分アップ後、L5（20秒）ー回復（40秒）を30本。30本もするのはもはや修行である。
水：朝練しようとしたが起きれず。やはり11時までに寝ないと5時に起きれない。自戒を込めて夕方に長坂峠のPBを更新する意気込み。パワメは見ずに、とにかく全力。無事、ベスト更新。7分くらいで5倍以上踏めていたので、なかなかに良し。
木：今日は4時半に起きれたので、柳谷へ。どうせ朝はパワーでないけども、今日もパワメは見ずにダンシング入れながら頑張る。途中、ちょっとだれたが、朝にしてはまずまずのタイム。満足して職場へ。
今週末にマイプロテインとiherbから大量のサプリやら食品やらが届くので、たのしみでしかない。一方、カードへの請求は苦痛でしかない。
