体重は置いておいて・・・

体重ってなにそれ？

ダイエットって何それ？

 

まぁ、来週から頑張る。

 

ちょっと備忘録的に。

今は部屋が狭いのであれだが、来年の夏に新居（マンション買っちゃった。まだ夫婦2人なのに３LDK。自転車部屋兼物置部屋を作る予定）に移るので、下記の体制にしたい。

 

バイク

・メインバイク（エアロがいいなぁ～）　コンポはetap一択

・サブバイク（ローラー用及びクリテ用）　これは今のサブバイクアンカーを使い続けようかな　紐アルテか105でいい

・シクロ　シクロやりたい。フロントシングルがいいなぁ。

 

ローラー

・グロータック　Q1.1に買い替え

 

ホイール

・決戦用

・普段使い　RP-38

・ローラー用　WH-RS500か思い切ってキシリウムエリートUSTとか？　

・シクロ用　まだ知識不足

 

で、これを考えると

メインバイクのフレーム　30万　（ガリウム15万くらいで売れるかしら・・・）

シクロ　コンポ・ホイール込みで20万（に抑えたい。。。）

Q1.1　余裕見て10万円（今のエリートのローラ　3万で売れるかしら・・・）

ローラー用ホイール　諸々込みで5万円（RP-50 3万円で（略　　）

 

というような感じで、出費65万、収入20万くらいでトータル40～50万くらい出費する感じかしら。

おれ、しごとがんばる。

 

ちなみにガリウムプロを購入したベラチさんからまた我が家に新たなお仲間として決戦用ホイールが加わります。嫁にはないしょ。

 

いやはや楽しみだ。

 

 

 

ヤビツ　８０ｋｍ

今日も午後から予定あるので、練習できるのは１１時くらいまで。

体重重いので今のダメさをわかるために２４６でヤビツへ。

とりあえず４０分は切りたいがどうでしょうか。ひとまずガーミンは見ない作戦で全力。体重は重いが割といい感じでダンシングができる。菜の花台でガーミンみたら、まだベストより１分半おちくらい。これは４０分切れると確信し、がんばる。

結果、３９分２０秒。ベストより２分落ち。体重重いけど割と登れるのね。平均wは２４０ｗ。そのあとは裏ヤビツの通行止めになっているところまで下って、裏ヤビツをたらたら上って帰宅。

まぁ、満足の一日。

何もしない日　キュリオス鑑賞

本日は午後に予定があるので、午前だけ乗れたのだが、朝方の雨で路面ウェット。9時くらいには乾いていたけど全くやる気が起こらず。ということで練習無し。パンだけはめっちゃ食べてしまった。

夕方からお台場で嫁とキュリオス鑑賞。いや～面白かった。個人的にはトランポリンのやつが良かったかな。ちなみにJCBカード持ってれば10％くらい割引で見れるのでおすすめ。

明日は乗るぞ。

亀石峠＆山伏峠　165㎞

昨日のダメージが明らかに抜けていない。が、時間はあるのでだらだらいくことに。7時ごろ出発。昨日と同じで小田厚～国１～国１３５で湯河原までこっからさらに南下。熱海を超えていくが、海岸線でもアップダウンがきつい。そして、熱い。割と薄着したと持っていたのに汗だらだら。宇佐美温泉超えたあたりで、しんどくなってきたので、河津桜はあきらめ西へ折れて亀石峠初挑戦。最初の斜度がきつく、この日は南西の風とあって全く前にすすまぬ。やられる一歩寸前で峠を越えてＣＳＣの前のコンビニで小休止。コーラがうまい季節になりました。そのあと、山伏峠を超えて熱海へ帰還。そこからの小さな登りはわざとシッティングでパワーかけていく上り方。これが出来ていないとレースでちぎられるので徐々に慣れていかねば。

帰還してお疲れモードの中、Ｊリーグ観戦。サンフレッチェ2連勝。今年は賞金圏内はいけるかしら。

139km 大観山

今日は一日乗れる日と思っていたので、河津桜見に伊豆半島の南端まで行こうと計画。小田原のローソンでトイレ＆コーヒー休憩の際にふとグーグルカレンダー見たら何と13時半から東京で結婚式2次会の打ち合わせ。

急きょ計画変更で湯河原で大観山に折れて帰ることに。しかし、やっぱり追い込みの精神力が足らないようで、だらだらただ登るのみ。しかもパワーメータの電池切れでさらにやる気なし。その結果、帰宅予定時刻の11時半には到底間に合わないことに箱根付近で気づく。こっから一人タイムトライアル状態。家に着いたらソッコーでシャワー浴びて、ロマンスカーに飛び乗る。15分遅れで先方に到着。いいプレゼンをしてもらって嫁ともども大満足。

明日も天気いいから伊豆方面へ。

 

3月から本気出す　25㎞　体重は59㎏

2月最終週の平日はやる気が全く出ず、日曜からの暴飲暴食もあって体重がさらにジャンプアップ！いい加減やばいので、3月から本気だそ。

で、3月初日は夜にローラー50分。30分だらだら漕いで、久々に20分走。最初の1分で平均ｗが232ｗだったので、230ｗ死守と心に決め、あとは無心で。なんとかやりきってご満悦。まぁ、体重重いしね。

そのあと、ワインで晩酌して結局消費カロリーを無に帰してしまったのはご愛嬌。明日から本気出す。