朝5時起床。最近の朝食はシリアル、パンではお腹が満腹になるのが遅く、カロリー取りすぎてしまうので、お米1合を食べることにしてみた。米1合とおかずだけでも600~700kcalはあるけどね。 ヤフーの天気予報を見ると、今日は9時頃から雨が降るみた…
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