2016-11-21から1日間の記事一覧
今日は朝早起きしてランニングしようと思っていたのに、起きたら6時半・・・。眠りの質が良くなりすぎて、早起きできなくなってきた?冬で布団が恋しいのもあるかも。 夜も職場の飲み会があるので、結局、昼休憩に30分だけ筋トレ。種目はデッドリフト、ス…
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