2016-11-27から1日間の記事一覧

1時間ローラーのち不摂生

今日は雨。おとなしく家でローラー。とりあえず、朝2時間ローラーして、間開けて1時間しようと計画。ただ、1時間足回しただけでどっと疲れる。しかも、昨日と同様に筋肉疲労が強くなってくる。「これは疲れてるな」と思い、一度シャワー浴びて、朝飯食べて朝…