2019-06-27から1日間の記事一覧

断食4日目の朝

3日目の夕方はなかなかフラフラ状態。帰りの電車で立ったまま眠ってしまうくらい。 帰宅してからZwiftでAlpeを登る。最後の10セクションで300w×10本を何とかこなし、TSS80ジャスト。運動すると食欲が収まり割と元気になる。この夜もパスタとそうめん(どんだ…