2016-07-26 30分回すのみ 練習 月曜日は土曜の酒の影響かまだ体調すぐれず、完全休養。 火曜になって、復活したが、相も変わらずやる気は起きず、夜にTV見ながら30分色々試しながら乗る。 サイクルスポーツで見た手を後ろに組んだ状態での前傾をすると案の定、ケイデンスは上がる。体幹で体を支え切れていない証拠。ただ、やはり体の前傾具合だけでも、これだけ変わるということは、普段からハンドルに荷重がかかり過ぎ? 30分の終わりくらいに30秒平均350wを5本して終了。いい汗かいたくらいの運動でした。TSS 26