ローラー20分×2

朝は7時前に起きてしまったので、ローラーできず。なので、仕事がたまり始めてきているが高速で終わらせて、帰宅後にローラー。最近、弱くなってきている気がするので、そんなことないんだ！と自らを安心させるために、いつものメニューを実施。

1本目　191w、2本目　194w

無事完遂。ひとまず安堵。2本目は油断してメーター見てなかったら、185w位までアベレージが下がってからの頑張り。良いことです。これで今日も気分良く寝られそうだ。