ヤビツ 80km

今日も午後から予定あるので、練習できるのは11時くらいまで。

体重重いので今のダメさをわかるために246でヤビツへ。

とりあえず40分は切りたいがどうでしょうか。ひとまずガーミンは見ない作戦で全力。体重は重いが割といい感じでダンシングができる。菜の花台でガーミンみたら、まだベストより1分半おちくらい。これは40分切れると確信し、がんばる。

結果、39分20秒。ベストより2分落ち。体重重いけど割と登れるのね。平均wは240w。そのあとは裏ヤビツの通行止めになっているところまで下って、裏ヤビツをたらたら上って帰宅。

まぁ、満足の一日。