沖縄前にようやく到着した4iiiのパワーメーターインプレ。インプレと言っても、大して書くことないですが。まず、購入したサイトはアメリカのClever Training。今まで使ったことないサイトだったけども、著名ブロガーのDC rainmakerさんと提携しているとのこ…

いよいよ寒くなってきて、もう平日はローラーしかしないと心に決めた。 月：夕方にローラーくるくる 25分 10.5km TSS5.3 結構疲れあり。血液流すだけ 火：朝にローラー 60分 23km TSS11.4 ほとんど月曜と同じ感じ。最後に30秒だけ踏んで終了。 水：夕方にロ…