3月から本気出す 25㎞ 体重は59㎏

2月最終週の平日はやる気が全く出ず、日曜からの暴飲暴食もあって体重がさらにジャンプアップ!いい加減やばいので、3月から本気だそ。

で、3月初日は夜にローラー50分。30分だらだら漕いで、久々に20分走。最初の1分で平均wが232wだったので、230w死守と心に決め、あとは無心で。なんとかやりきってご満悦。まぁ、体重重いしね。

そのあと、ワインで晩酌して結局消費カロリーを無に帰してしまったのはご愛嬌。明日から本気出す。