zwift academyがしんどい

お題のとおり。先週頭くらいから始まって現在ワークアウト#6。
#4は実家にいて逃したので、またするとしても中々しんどいメニューばかり。特に私が苦手なvo2maxを超えるパワーゾーンを苛めてくる。

ただ、何れのメニューも20秒パワーとか１分パワーとか逃げのイメージなど目的が明確。今まで5つのメニューしたけど、2つは星を逃したが。。。

個人的な進歩としては出来ないと思っていたメニューが案外出来るようになってきていて成果は出ているのかなと思っているところ。

あと、３つ頑張るで