朝5時起床。足の筋肉痛がヤバい。久々の筋トレで、筋繊維が完全にやられてしまっている。足動かせばほぐれるかなと思って、とりあえずこぎ始めるが、ほぐれはするものの強く踏みと痛みが出る。柳谷のスタートまでも苦労していって、ボタン押すものの痛みが…
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