母子ともに健康でした。 2019年12月11日13時48分に元気な男の子が生まれてきてくれました。 妻はがんばった。女性はこんな大きくなるまでおなかの中で子供を育て、産むときの壮絶な痛みに耐えるのは凄いと思う。

久々にzwift。 朝に起きてしようと思っていたが、冬の寒さで起きれず。。。 夕方に早めに帰れたのでご飯作る前にあったL3~L4のセッションに参加。アップ後に200ｗ～215ｗへのランプアップ8分を5セット。しかも割と低回転。 アップの時点で若干きついし、そも…

今日は診察の日。先週の半ばからお腹の風邪で2〜3日えらい体調不良にあったものの、本日無事に運動が許可されました！！貼っていた防水テープも剥がされ、久々にむき出しの体。 あぁ、何という開放感。そして、先生からは肩を押さえて水平まであげるような動…