水曜日は祝日前ということで仕事も早々に終え飲みたい気分。息子の寝かしつけをしてサクッとzwift。良いタイミングでレースがないので、久々にワークアウト。FTPのちょぃ上辺りを刺激するプラン。 相変わらずFTP設定は241wで多少下振れしているので、まぁそ…
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