水曜日は祝日前ということで仕事も早々に終え飲みたい気分。息子の寝かしつけをしてサクッとzwift。
良いタイミングでレースがないので、久々にワークアウト。
FTPのちょぃ上辺りを刺激するプラン。
相変わらずFTP設定は241wで多少下振れしているので、まぁそれなりな感じでクリア。
この領域が得意なこともあってそこまで苦しくなかったな。多分SSTとかマイクロバーストとかだとこのFTP設定でも苦労しそう。
広告で見たサントリーの翠といジンが美味しそうだったので、ジンソーダにして飲みました。ふわっとした柚子系の柑橘の香りがして飲みやすく美味しゅうございました。
